孕途海外：泰国试管婴儿助孕前，如何调整饮食?

孕途海外吴顾问

　　做泰国试管婴儿前，一般都要进行调养，将身体调养到最佳状态才能为试管助孕打下好的基础。特别是在饮食方面，哪些能吃、哪些少吃或者不吃都需要注意。下面，孕途海外小编就和大家简单介绍一下，做泰国试管婴儿前，饮食方面改如何调整?

　　弃我而去翁.

　　1、每天食用坚果类食物

　　每天五个核桃、一小把花生、黑芝麻。注明：最好是新鲜或原味的，避免腌制的。

　　2、多吃新鲜的蔬菜喝水果

　　每天吃适量的新鲜水果和蔬菜，保证维生素等营养的摄入量。

　　蔬菜：炒熟的西红柿、西兰花

　　水果：奇异果、橙子、橘子、西柚、蓝莓、百香果

　　3、合理食用肉类

　　肉类可以选择猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等，建议每天食用1-2个鸡蛋。

　　4、少食或者不能吃的食物

　　避免食用海鲜类食物，例如鱼虾蟹贝壳类食物。因为海鲜类食物含重金属较多，会影响怀孕。

　　避免腌制食品，例如腌制辣椒，咸菜，咸鱼等。

　　5、戒烟限酒

　　女生一定不能抽烟，男生阶段性的戒烟。不能酗酒，建议喝点红酒，每天的量是30-100毫升。

　　别看这些饮食调整很小，但是长期坚持下来对身体的改变还是很大的。所以，在做泰国试管婴儿前一定要坚持这样健康的饮食。也希望每个要做泰国试管婴儿的家庭都如愿生下健康漂亮的宝宝，加油哦!

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